Диетолог из Испании Алехандро Кановас и руководитель испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые защищают легкие от коронавируса, сообщает издание La Vanguardia.
Кановас отметил, что дыхательную систему помогают укрепить яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи. Чинер добавил, что при ухудшении состояния легких возрастает потребность организма в белке. А он, как и витамин А, содержится в яйцах. Положительное воздействие на организм оказывают также томаты, содержащие витамин С, цельные молочные продукты и вода.
По мнению испанского пульмонолога, помимо правильного питания, следует также соблюдать правильный режим сна и не избегать физических нагрузок.
Источник: © Milknews - Новости молочного рынка
